Mulher observa sua aceitação nas redes sociais. Apesar de suas vantagens, o uso excessivo de dispositivos eletrônicos pode trazer uma série de consequências prejudiciais à saúde mental. O primeiro impacto alarmante é o aumento do estresse e da ansiedade. O consumo constante de notícias e a pressão para se manter atualizado nas redes sociais podem gerar uma sensação de sobrecarga, levando a distúrbios como a ansiedade generalizada
Saúde mental X uso excessivo de telas
Como equilibrar as duas necessidades?
A tecnologia digital evoluiu de maneira substancial, trazendo diversos benefícios para a sociedade contemporânea. Democratizando a informação e o entretenimento ou automatizando as rotinas de trabalho, as mídias digitais alteraram a maneira como as pessoas se comunicam.
