Saúde mental X uso excesivo de telas / Como equilibrar as duas necessidades?

 

Mulher observa sua aceitação nas redes sociais. Apesar de suas vantagens, o uso excessivo de dispositivos eletrônicos pode trazer uma série de consequências prejudiciais à saúde mental. O primeiro impacto alarmante é o aumento do estresse e da ansiedade. O consumo constante de notícias e a pressão para se manter atualizado nas redes sociais podem gerar uma sensação de sobrecarga, levando a distúrbios como a ansiedade generalizada

Saúde mental X uso excessivo de telas

Como equilibrar as duas necessidades?

10 SETEMBRO 2025, 

ÉRICA MONIQUE ANTUNES

A tecnologia digital evoluiu de maneira substancial, trazendo diversos benefícios para a sociedade contemporânea. Democratizando a informação e o entretenimento ou automatizando as rotinas de trabalho, as mídias digitais alteraram a maneira como as pessoas se comunicam.

Como aumentar a produtividade com a I.A

 

A inteligência artificial vem transformando o mercado com ferramentas que automatizam tarefas, criam conteúdo e aprimoram o trabalho em equipe, permitindo que profissionais foquem em atividades estratégicas

Como aumentar a produtividade com a I.A

Conheça 15 ferramentas em destaque como exemplos de otimizadoras de tarefas diárias

10 AGOSTO 2025, 

ÉRICA MONIQUE ANTUNES

A Inteligência Artificial (I.A) vem transformando as relações de trabalho, seja oferecendo soluções inovadoras ou otimizando tarefas cotidianas, aumentando a produtividade. 

 

Há algumas décadas as pessoas tinham como principal meio de comunicação o contato presencial ou a comunicação escrita. Na sociedade contemporânea, graças ao universo digital, o “eu” se tornou uma personalidade holofote, disponível de maneira onipresente em uma vitrine global, podendo ser vista de qualquer parte do mundo. Os padrões egocêntricos de personalidade e o culto exacerbado à imagem perfeita encontraram um trampolim na sociedade das mídias virtuais. Mas o que exatamente caracteriza o transtorno de narcisismo, e como ele se manifesta nas interações virtuais?

Os reflexos do espelho de Narciso na sociedade digital

A busca por um padrão de vida utópico e o falso status quo nas redes sociais têm dado cada vez mais espaço para padrões de comportamentos patológicos

10 OUTUBRO 2025, 

ÉRICA MONIQUE ANTUNES

Na Mitologia Grega, Narciso se apaixonou pela própria imagem refletida na água. A história é amplamente utilizada como uma crítica ao excesso de egocentrismo. A era das redes sociais trouxe consigo a incessante busca pela validação e reconhecimento, o que alterou significativamente o comportamento humano, dando origem e potencializando as já existentes patologias de personalidade, como o transtorno de personalidade narcisista (TPN).